課程資訊

🧑🏻 適合小一～小六生

📆 01/23㈣、2/6㈣

⏰ 08:00～17:30

課程介紹

讓孩子在翻滾中收穫健康，在運動中發現自信！專業的體操老師將帶領小朋友們透過闖關的方式，來達到訓練的目標，讓小朋友們能夠利用冬令營期間鍛鍊身體，保持健康的大腦與體魄！

課程內容

01/23㈣ 核心鍛練

• 課程內容： 體操練習涉及大量的伸展動作，能幫助孩子提升肌肉和關節的靈活性，降低日常受傷風險。透過平衡木、翻滾等動作訓練，孩子的身體控制能力和動作協調性會顯著提高。體操動作需要運用全身肌肉，尤其是核心肌群，能幫助孩子建立穩定的體態與強健的身體。學習體操能幫助孩子更好地了解和控制自己的身體，提升運動覺知能力。

02/06㈣ 體覺訓練

• 課程內容： 體操需要專注學習每一個細節動作，培養孩子的專注力與遵守規則的習慣。面對困難動作，孩子需要多次嘗試與努力，從中學會堅持和不輕言放棄。每完成一個新的技巧或動作，孩子都能感受到成就感，逐步建立自信心。體操課會有團隊合作和互相支持的環節，幫助孩子學會與同伴互動，增強人際交往能力。